Es hora de concentrarse para tus oposiciones de educación en la Comunidad Valenciana
En este artículo Academia Ados va a darte unas recomendaciones para poder concentrarnos mejor a la hora de preparar tus oposiciones de educación en la Comunidad Valenciana. No nos concentramos igual siempre, y nuestra capacidad varía según distintos factores, como nuestro cansancio, nuestras preocupaciones, miedos o la predisposición de un día en concreto. Hay veces que nos cuesta más centrarnos y simplemente estamos tirando el tiempo con jornadas de preparación poco eficientes.
Debemos entender que esto es relativamente normal, las personas pasamos por malos momentos cada cierto tiempo y no hay que frustrarse por ello, lo único que debemos hacer es identificar qué nos distrae y si ocurre con frecuencia. Una vez detectado deberemos actuar en consecuencia eliminando hábitos y distracciones que nos alejan de nuestro objetivo de conseguir una plaza.
Sigue estos consejos y seguro que notas un cambio en tu concentración:
Evita la multitarea
Hacer varias tareas al mismo tiempo necesita mucha energía y habilidad, y al estar pendiente de varias acciones perdemos efectividad en cada una. Lo mejor es ponerse pequeñas metas y e ir en orden de esta manera conseguiremos interiorizar mejor los conceptos.
Aléjate de las distracciones
Existen distracciones internas y externas que nos alejan de nuestros objetivos dándonos o no cuenta. Hablamos de factores de nuestro interior como la frustración, el miedo o el perfeccionismo y elementos de nuestro exterior como el móvil, la televisión o el ambiente. Hay que adoptar medidas para frenar estas distracciones siempre que sea posible si queremos un buen resultado.
Dale importancia al descanso
Desconectar física y mentalmente es esencial para poder rendir al máximo, y es que, si no descansas, verás como tu concentración disminuye y tu cuerpo se resiente. Marca en tu horario juntos a tus horas de estudio las de descanso también y intenta tener una rutina.
